最全考试日历，小保教你如何克服考前综合征
又到了最美人间四月天，刚刚送走了年的清明小长假，小保提醒各位四月也是考试月，快考试的童鞋们可以等到考完再去彻底放松啦！
小保给大家带来了四月最全考试日历，快来看看吧！
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不知道考试日历里面有没有你要考的那一门。快考试了，大家准备好了嘛？
考场如战场，相信大家考前或多或少都会有一点点紧张，如何有效地缓解考前综合征，小保来给大家支几招！
把握冲刺方法
有些考生在考前总是忧虑复习过程中遗漏了什么知识点而疯狂做题，但是一旦发现效果不好后又会更加担心。做题不在多在于精，可以做做网校的冲刺习题。一来可以补充一些知识点，二来可以保持做题感，发现正确率不高时也不要沮丧，及时查漏补缺，巩固知识点，并及时将题目记录在易错本里，考前翻阅一下，避免考试中遇到相同的问题还出错。
考生们应根据自身的短板、考试课目的分值有针对性合理地分配时间，可在最后几天里拿出平时积累的错题本和学习笔记进行最后的查漏补缺。
保持一颗平常心，自我鼓励暗示
一路走来，经历了多少大考小考，其实考试就是那么一回事儿。既然已经做好了充分的学习准备，就不要过分担忧考试结果。对自己说“我可以，我做好准备了”。在考试之前，不要过多去想不好的事情，有消极情绪时就散散步，听听音乐来调节。要想着只要保证基本知识搞懂，拿到60分就可以拿到证书，对已经做好复习准备的自己来说，真的是小菜一碟。
合理饮食
考前需要补充充足的营养，但切忌暴饮暴食，以防止肠胃负担过重，影响大脑供血。所以考前几天，就要调整饮食结构。比如肠胃不好的考生，更不可吃生煎、油腻的东西，可以在早餐中搭配些三明治，吐司、面包类的食物。
充分休息
考前要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，拼命地开夜车，挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的，它带来了身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，反而不利于考试。有失眠的考生可以在睡前跑跑步，喝点牛奶，身体是革命的本钱，睡好了什么都不是事儿！
考前熟悉考场
考前先熟悉陌生的考场环境和气氛，这样就可以在心理上产生认同，从而抵消考场环境所造成的心理压力。还要记得考试的时候带好准考证、身份证、文具等，提前十五分钟到考场准备。
希望大家都能顺利地通过考试嗷！
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