网瘾怎么戒济南远大中医脑康医院

　戒除网瘾的方法

　　1、要逐步的减少孩子上网的时间。对于有网瘾的孩子来说，一下子就让他们彻底远离网络是不可能的。家长要注意方式方法，跟孩子制定规矩，每天减少一点上网的时间，让孩子慢慢的适应没有网络的生活。

　　2、协助孩子树立人生目标。很多孩子就是因为没有人生目标，也没有学习动力，所以才会一天到晚沉迷网络。家长需要帮助孩子树立人生目标，找到学习的兴趣，从而将注意力从网络上转移开。多鼓励孩子，让他们摆脱消极情绪，逐渐减少对网络的依赖。

　　3、家长要多　　4、转移疗法。每个人都需要充实的精神生活和娱乐，这是人之常情，但是也不一定非要在网上找寻快乐。兴趣爱好也会帮助我们获得快乐，如旅游，打球，音乐，美术，等等的兴趣爱好，会陶冶我们的情操，让我们的生活更加的丰富多彩。

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