天啊明年的中秋国庆竟发生这种事20
又上班了！
是的，假期总是很短！
眼睁睁地看着长假从指缝间溜走
长假刚结束
已经有人开始扒明年的假期了！
结果发现。。。。
年的中秋节和国庆七天长假，重合了！重合了！莫名其妙没了3天假！
好的，先别着急哭。
继发现年国庆和中秋重合之后，
网友发现年中秋和国庆是同一天！
同一天！
会放3天还是7天，还是10天呢？
不过，说这些只是给大伙提个醒，该认真工作还得认真工作，毕竟上班也有上班的乐趣，是不是？
假期high翻了的宝宝们
节后归来第一天上班
你的状态怎么样？
啥？不想动？起不来？
那你可以初步诊断为“假期综合症”！假期综合症随着节假日的到来，有些人由紧张的工作、学习状态一下子过于放松，过度休闲、上网、看电视，使身体没有得到充分休息，也有的人忙于聚会、暴饮暴食，打破了原先的起居规律，引起身体和躯体的失衡，出现“疲劳综合症”“网络综合症”和“电视综合症”，统称为“假日综合症“。
对，差不多就是现在这个样子了。症状一：注意力不集中胡思乱想放假回来，最容易犯的毛病就是注意力不集中了，各种思想开小差。很容易沉浸在假期的喜悦感中深深的无法自拔。上班第一天，很难从假期的慵懒中迅速做出角色转换，一旦胡思乱想，就容易把工作做错，SOSAD~症状二：腰酸背痛无脑状态全启动假期难免四处游玩，跑完景点跑免税店，跑成风，累成狗。好好的假期，变成了代购之旅。结果导致上班后都不能休息过来，各种腰酸背痛，什么都不想，只想开启无脑状态。
“你说神马？纳尼？不会吧？好的？知道啦。”
“你说神马………………”
无限循环。
症状三：又累又困又不想动
国庆节放假，总少不了各种神马老同学聚会！通宵的K歌，桌游，酒桌上畅谈人生！有些自控能力不强，废寝忘食，连续十几个小时打“车轮战”。久坐不动，缺少运动，会造成大脑疲劳，给眼睛、肢体带来损伤，并造成睡眠不足。
不过不要怕，
这是很正常的现象。
小编这就给你几招，保你原地复活！
1.清淡饮食
在节日的最后一两天，饮食要以清淡为主，每次吃七分饱就好，让节日期间餐餐大鱼大肉、吃得太多的肠胃得以歇息一下，帮你的肠子，洗洗澡吧！还要多吃新鲜水果蔬菜，蔬菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，调整肠胃功能。
2.调整作息缓解假日综合征首先是调整作息，尤其是在假日中日夜颠倒、通宵娱乐导致节后出现睡眠紊乱的上班族，更需注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。
3.体育锻炼放假结束前每天户外活动一下，增强身体的免疫力和抵抗力同时保持愉快的心情！可以跑跑步，或者泡泡健身房~
4.心理放松上班第一天如果感到消沉，小编建议不妨做个深呼吸，回想一下假期某个美好的瞬间。在上班以后，先跟同事聊聊假期的趣事，会让你放松心情，更快切入办公室模式！来源｜综合新华社（xinhuashfabu1）、都市快报（dskbdskb）、重庆商报、中新网、齐鲁晚报等
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