白领族听酿酒师说喝点养生酒，不被职业病
白领一族饮养生酒，可帮助脑力工作者健脑益智，让电脑族眼睛明亮，使熬夜群体拥有好气色，让久坐者远离颈椎病……有养生酒的照来料，就可以远离职业病。
随着生活水平的提高，越来越多从事IT人员，需要常动脑，作为一位脑力工作者，白领一族如何补血安神，呵护自己大脑呢？由于长时间的脑力劳动，会使脑细胞负担增大，容易导致头昏脑涨、精力不足、必备不堪等症状。如果休息不够，还会出现失眠健忘等。脑力工作者调养身体，除了保证冲则的休息，还可以适当饮用一些补血安神、健脑益智的药酒来调理。下面就让小唐带领白领一族们一起来看看有哪些养生酒适合白领族饮！
脑力劳动者宜选食材
蔬菜类：海带、金针菇、紫菜等。
水果类：苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃、哈密瓜等。
谷豆类：小米、大米、燕麦、黄豆、花生、黑芝麻、核桃仁等。
肉蛋类：猪瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋等。
水产类：沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、牡蛎、海螺等。
益智健脑小偏方：核桃仁莲藕汤
莲藕克去皮洗干净，切成小块；核桃仁80克洗干净备用，锅放置火上，加适量清水煮开，放入莲藕和核桃仁，用大火煮沸，再改小火煮至熟透，放入盐、香油即可。
脑力工作者常用入酒药材
远志：安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊吓、神志恍惚等。
五味子：敛肺，滋肾，生津、敛汗，涩精。治肺虚喘咳、自汗、盗汗、梦遗滑精，久泄等。
枸杞子：补肝益肾，益智健脑。
首乌五味酒（益智、宁神）
配方：制何首乌、五味子各40克，白酒毫升。
制法：1.将首乌切片、五味子捣碎，一同放在容器中混匀，添加白酒。
2.每天振摇1~2次，密封浸泡15天，去渣留液即可。
用法：口服。每日2次，每次10~20毫升。
功效：补肝益肾，安神定志。主治脑力劳动过度的或情绪紧张、失眠健忘、头晕、工作效率下降。
温馨提示：何首乌补肝益肾，健脑。
远志五味酒（安神益智）
配方：远志、五味子、红枣各50克，蜜蜂毫升，米酒毫升。
制法：将上述前4种材料平铺在瓶内，注入米酒，再加盖密封，60天后即可滤渣取汁饮用。
用法：口服。每日早、晚各10毫升。
功效：益智安神、健脑。
读书丸酒（健脑益智，补益心肾）
配方：远志、熟地、菟丝子、五味子、益智仁各36克，石菖蒲、川芎各24克，地滑皮48克，白酒毫升。
制法：1.将上面药物加工成捣碎，装入细纱布袋，扎紧口，放入坛内，倒入白酒，加盖封固，放置凉处。
2.经常摇动，7天后开封过滤即可饮用。
用法：口服，每日2次，每次20毫升。
功效：补益心肾，益智健脑。适用于健忘、注意力不集中、失眠多梦、心悸怔、头昏目眩、耳鸣腰膝酸软等症。
温馨提示：熟地补血滋阴、益精填髓。菟丝子补肾、固精。石菖蒲化湿开胃，开窍化痰，醒神益智。川芎祛风止痛、活血地骨皮凉血、清肝、降火。益智仁补肾固脾，止泻固精。
养血安神酒（养血安神、除烦清热）
配方：酸枣仁25克，甘草25克，知母24克，茯苓40克，川芎15克，白酒毫升。
制法：1.上述药物洗干净，研成粗末，装入白纱布袋中，封口；放置在干净容器中，入酒浸泡。
2.密封7日后启封，过滤去渣留液备用。
用法：口服。每日1次，每次10~20毫升，晚饭后饮服。
功效：养血安神、除烦清热。主治目眩头晕、口燥干、盗汗心悸、虚烦。
温馨提示：酸枣仁养血安神,甘草补脾益气,知母清热除烦,茯苓安志宁神
白领族饮养生酒有哪些，就是以上的内容啦。为此白领一族可以好好的了解起来!（唐三镜酒坊）
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