鼠标手的痛，德医堂教你怎么治
以前，小编对于鼠标手没什么感受和认知，但现在毕业了，上班了，每天坐在电脑前敲打着键盘、时刻滚动着鼠标，终于体会到了鼠标手的深痛感。手指渐渐会发麻、活动没以前灵活了，特别痛苦的是，它会牵连着脖子和肩膀，非常酸痛。为了减轻这种痛苦，小编看了很多相关知识，也试了试一些方法，最终觉得，与其他治疗方法相比，中医治疗鼠标手简单实用，效果更佳。
“鼠标手”这个词是一个现代病症名称。随着使用电脑的人越来越多，使用时间越来越长，越来越多的人开始手腕疼痛、肩膀发麻、手指不灵活等等症状，所造的后果就是“鼠标手”。“鼠标手”多发于办公室白领、司机、教师、记者、编辑以及其他使用电脑较多的人群。鼠标手还只是局部症状，如果鼠标位置不合理，过高、过低、过远，就有极大可能演变成颈肩腕综合症。而中医治疗“鼠标手”的理论依据就是“痛则不通，通则不痛”。
1、摇扇子
模仿摇扇子的动作，对鼠标手有治疗作用，是因为摇扇子时，手腕以一定的频率活动，一方面能放松手腕的肌肉和韧带，另一方面能使腕隧道不易出现病变，改善腕隧道狭窄情况。每隔1、2个小时1次，持续一周。
2、摇腕关节
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
3、捏揉腕关节
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。功效：疏通经络，活血止痛。
4、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。功效：调节脏腑，活血止痛。
5、按揉手三里穴
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：理气和胃，通络止痛。
6、合按大陵穴、阳池穴
将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。功效：疏通经络，滑利关节。
不过，最好就是自己重视，使用鼠标时，常活动手指、手肘，多揉揉肩颈，时刻预防鼠标手。
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