鼠标手byebyeExcel快捷键大公
如果在做Excel报表的时候，所有的操作还是通过鼠标进行，那么鼠标手难免要成为你职场的“亲密爱人”。今天，牛小白就和大家交流下Excel的操作快捷键~
菜单和工具栏操作
Alt+F
激活“文件”菜单
Alt+E
激活“编辑”菜单
Alt+V
激活“视图”菜单
Alt+I
激活“插入”菜单
Alt+O
激活“格式”菜单
Alt+T
激活“工具”菜单
Alt+D
激活“数据”菜单
Alt+W
激活“窗口”菜单
Alt+H
激活“帮助”菜单
F10
激活菜单
Shfit+F10
激活右键菜单
Ctrl+Shift+F
激活工具条上字体下拉列表框
Ctrl+Shift+P
激活工具条上字号下拉列表框
Ctrl+6(^)
切换是否使一些工具条上的按钮处理于可用状态(即不变灰)
Ctrl+7()
切换是否显示标准工具条
Alt+-
弹出Excel左上角快捷菜单
Alt+空格键
弹出Excel左上角快捷菜单
选择操作
Ctrl+A
全选单元格区域，若无单元格区域或在单元格区域外部按此快捷键，将选择整个工作表中所有的单元格。再次按下该组合键将选择工作表全部单元格。
Ctrl+Shift+空格
全选单元格区域，若无单元格区域或在单元格区域外部按此快捷键，将选择整个工作表中所有的单元格。再次按下该组合键将选择工作表全部单元格。
F8
扩展所选区域。即若选取一个单元格后，按方向箭会进行连续单元格选择或者点击某单元格后按F8键再点击另一单元格可选择两单元格之间的区域。
Shift+F8
可连续选择不相邻的区域。
Shift+Ctrl+O
选择工作表中有评论的单元格
Shift+左方向箭
向左选择区域
Shift+右方向箭
向右选择区域
Shift+上方向箭
向上选择区域
Shift+下方向箭
向下选择区域
Shift+空格
选择单元格所在行
移动操作
Home
快速移至一行的开始
Ctrl+Home
快速移到工作表的开始单元格
Ctrl+End
快速移至工作表区域的结尾
PageUp
翻至前一页
PageDown
翻至下一页
上、下、左、右方向箭
分别向上、向下、向左、向右移动选择单元格
Tab键
向右移动
Shift+Tab键
向左移动
Ctrl+左方向箭头
移至左边区域
Ctrl+右方向箭头
移至右边区域
Ctrl+上方向箭头
移至上方区域
Ctrl+下方向箭头
移至下方区域
Ctrl+Backspace键
移至活动单元格
Alt+PageUp
左移一屏
Alt+PageDown
右移一屏
编辑操作
F2
在单元格中按F2键即可对该单元格进行编辑
Shift+F2
在单元格中按Shift+F2键即可对该单元格进行批注编辑
F4
重复上一操作，即若上一操作为给某单元格字体加粗则下步在另一单元格中按F4会直接将该单元格字体加粗
Ctrl+Y
重复上一操作，即若上一操作为给某单元格字体加粗则下步在另一单元格中按F4会直接将该单元格字体加粗
Ctrl+Z
撤销操作
Shift+F4
在单元格区域中查找空单元格并在空单元格间移动。若工作表为空，则会弹出“Excel找不到正在搜索的数据”消息框
F7
快速调出“拼写检查”对话框并对所选单元格进行拼写检查
Ctrl+B
加粗单元格字体
Ctrl+C
复制单元格区域内容
Ctrl+Insert
复制单元格区域内容
Ctrl+X
剪切单元格区域内容
Ctrl+V
粘贴单元格内容
Ctrl+D
实现下拉填充功能。即在单元格中输入数字后选择包含此单元格的列区域后按Ctrl+D键，则该列区域均填充与第一个单元格相同的数值
Ctrl+R
实现向右填充功能。即在单元格中选定一行区域后按Ctrl+R键，则该行区域均填充与第一个单元格相同的数值
Ctrl+I
使单元格字体为斜体
Ctrl+U
给单元格文本加下划线
Ctrl+~(`)
切换是否在单元格中显示公式
Ctrl+2(
)切换单元格区域是否加粗
Ctrl+3(#)
切换单元格区域是否为斜体
Ctrl+4($)
切换单元格区域是否加下划线
Ctrl+5(%)
切换单元格区域是否加删除线
Ctrl+9(()
隐藏单元格区域所在行
Ctrl+Shift+9(()
取消隐藏行
Ctrl+0())
隐藏单元格区域所在列
Ctrl+Shift+0())
取消隐藏列
Ctrl+-
删除单元格所在部分，即弹出“删除”对话框，若选择了整行或整列，则直接删除而不会弹出“删除”对话框。若选择了一整行后按此组合键，则删除该行
Ctrl+Shift+~(`)
设置为通用格式
Ctrl+Shift+1(!)
设置为数值格式
Ctrl+Shift+2(
)设置为时间格式
Ctrl+Shift+3(#)
设置为日期格式
Ctrl+Shift+4($)
设置为货币格式
Ctrl+Shift+5(%)
设置为百分数格式
Ctrl+Shift+6(^)
设置为科学计数格式
Ctrl+Shift+7()
应用边框
Ctrl+Shift+-
取消边框
Ctrl+Shift+8(*)
选择已使用的区域
Alt+=(+)
自动求和
Ctrl+;
插入当前日期
Ctrl+Shift+;
插入当前时间
Ctrl+Shift+’
复制上面单元格的值到本单元格中
Insert
插入模式
Delete
删除
除了多用Excel快捷键外，鼠标手也可以通过一些简单的小方法来进行预防和缓解。
1每30分钟让手部休息一次
使用鼠标时手腕处于旋转的强迫位置，时间长了会出现僵硬不适。连续使用键盘鼠标30分钟左右，最好休息5分钟，改变手的位置。可以在休息期间活动一下手腕，防止关节僵硬，疏通血液，可做一些握拳、捏指等放松手指、手腕的动作。
2调整正确的姿势
在使用鼠标时，应避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置；鼠标则要就近放，并保持手腕平直，避免前臂过度伸展。若鼠标活动的空间太狭窄，手腕会受压，不能放松。
3来一发手腕操
一、手握一定重量的物体（装水的瓶子），将瓶子握住，掌心向上，手腕做垂直方向的抬起、放下动作约半分钟，然后再将掌心向下做同样的动作半分钟，这种运动可以有效的锻炼手腕力量，防止腕关节骨刺增生。
二、手持网球（或其他体积、重量合适的物体），上下翻动手腕30次左右，有利于腕部力量的锻炼和肢体协调能力。
三、双手手指做用力伸展20次，这种运动对手部血液循环有很好的促进作用。
四、同样是一个促进手部血液循环的运动，用左手食指和无名指轻揉右手手指，每个手指揉15秒左右。
五、双手合十，前后做摩擦运动，达到手掌微热的效果，这种简单的运动同样能够促进血液循环。
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