家长必读得了考前综合症请不要放弃治疗，这
再一周就高考了，平时躺下就能睡着的同学开始失眠了......平时吃嘛嘛香的同学开始食不知味了，平时的乖乖女变成暴躁妹，阳光少年变成了抑郁男.......何解?
马上高考了，感觉全国人民都是复习的阶段!
“我要学习，我要学习!”
可，，，总是学不进去...... 面临大考，家长和孩子都会紧张，部分孩子都出现上述的考前综合症，负面情绪需要宣泄，可是备考中又不能出现失误，那么如何调整心态、注意细节呢？这个时候家长的作用就很重要了，下面是小编准备的一些小技巧，希望可以帮到大家。家长不要过于“漠不关心”，也不要过于“细腻”不要将自已的压力转嫁给孩子！注意以下几点1、在孩子复习的最后关头需要找对自已的位置。即需要服务到位，又不能越过位置。
2、帮孩子调整生物钟，保证8个小时睡眠。 3、家长不要过度关心，孩子在学习一会送饮料，一会送水果，和爱人小声说话，这种氛围会使孩子紧张的。 4、让孩子的情绪能够表达，家长少说多听，不要过多反击。 5、家长不要反复给孩子讲自已的价值观、期望观。 6、家长的心情焦虑也不要投射在孩子身上。 7、让孩子有自已放松方式。 8、每天可以与孩子有共同聊天的机会，内容可以与考试无关(可陪孩子到公园走走)。 9、提供给孩子适当的营养与安静的环境是家长的义务。 1、提前踩点，熟悉考点环境。备齐考试用品，按照《准考证》背面所列的考试用具逐一检查，以防遗漏。让孩子吃出“最强大脑” 6月2日 早餐：馒头、荷包蛋、水果 午餐：米饭、炒肝、炒黄瓜、酸奶 晚餐：米饭、红烧鳝段、炒西兰花 6月3日 早餐：花卷、牛奶、煮荷包蛋1个 午餐：水果适量米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤 晚餐：小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋 6月4日 早餐：虾皮馄饨、牛奶、煮鸡蛋1个、水果适量 午餐：番茄炒包菜、西兰花胡萝卜鸡片、白萝卜海带排骨汤、一碗米饭 晚餐：小木耳拌黄瓜、鸡蛋虾仁汤、青椒豆干炒肉丝、一碗杂粮米饭 6月5日 早餐：杂粮粥、炒时蔬、一个鸡蛋 午餐：菠菜伴腐皮鲫鱼炖豆腐汤、炒苋菜、一碗杂粮米饭 晚餐：紫菜虾仁鸡蛋汤、丝瓜烧豆米、炒胡萝卜、一碗米饭 6月6日 早餐：鸡蛋薄饼、牛奶 午餐：炒绿豆芽、煮水饺、绿豆粥 晚餐：红小豆饭、炖刀鱼、炒芹菜干丝 虽说高考不是人生唯一一次转折点，但却是人生中重要的转折点。所以，几乎所有家长与考生的心情都是高度紧张，严阵以待。紧张压力是一个人前进的动力，但是过度紧张与压力会适得其反的喔，希望家长与考生尽量放轻松一些。赞赏