能点进来看的,我想大部分都是新媒体人吧。什么是新媒体就不用我多介绍了。自打入了这一行,是不是经常感觉腰酸背痛、失眠、情绪不稳……别说了,几乎都中了,那么恭喜你,你患上了---新媒体综合征(自创新词,医学上暂时还没有这一说)。
新媒体综合征症状如下,我们来分析为什么会有这些症状
1、颈肩痛
颈部和肩部肌肉僵硬,活动困难,且一动就有“咔、咔”地响声。
原因:长时间坐电脑旁,颈部和肩部活动少,导致相应的肌肉痉挛。
2、手麻,角弓反张
手出现放射性的麻木,去医院拍片,显示颈椎生理曲度变直。
原因:颈肩痛长期得不到有效治疗和缓解,导致病情恶化。有的自媒体大神就是因为高强度的工作,现在已经出现角弓反张。
3、腰酸背痛
腰部和背部酸痛无力,感觉身体被掏空。
原因:长时间保持一个坐姿,尤其是坐姿很随意的。特别容易引起腰背酸痛,这时候要弯腰都很困难。
4、腿麻,下肢冷、肿胀
腿部感觉发麻,下肢还感觉冷,有时候还发现有些轻微浮肿。
原因:坐姿不正确,压迫坐骨神经所致。长时间还容易导致腰椎间盘突出,一样的,已经有不少自媒体人患上了。
5、腕管综合征
拇指,示指,中指和环指桡侧半三个半手指感觉异常和麻木。
原因:键盘的设计常让用户将手腕向上提起才能使用,但这个部分会令腕管变得狭窄,如长期下去,加上手部的屈指筋腱不断在腕管内滑动,容易压迫正中神经。
6、腱鞘炎
靠近大拇指和手腕的地方疼痛。
原因:长期使用键盘或移动鼠标,手指不停地在键盘上滑动或者打字,导致长时间重复同一动作以及磨擦,引起腱鞘厚化和发炎,这就是腱鞘炎。
7、眼睛干涩、视力下降
自觉眼睛痛,看东西越来越模糊。
原因:看电脑时间太长。
8、失眠
晚上睡不着
原因:每天晚上都要写文章到半夜,精神压力大,睡不好,睡不着。
9、情绪不稳
看见自己写的文章,阅读量高,就高兴;相反,看见写的文章,基本没人读,自然情绪就低落。
原因:心态不好
10、猝死
毫无症状的死亡
原因:长时间高压工作,如果本身心脏不好,特别容易猝死。
目前就总结了这么多吧,还有其它的症状,欢迎补充。治疗方法这里就不谈了,可搜索