考试综合症之有病就要治
-别烦恼-
即便世界很糟糕，你也非常非常好
前段时间一直在准备教师资格证考试，每天都是不停地背书。作息紧张得没有余力来写一篇推文。所以，好久不见。
这么多年我们似乎从未远离过考试，以为熬过了中考和高考就能翻开人生新篇章。到了大学才发现四六级，普通话等级，计算机等级，会计资格证，考研，公务员考试一个接着一个。没有考不了，只有你想不到。
“考试”成了伴随我们长大的亲密伙伴，随之而来的也有一些新词汇，考神，考霸，考渣……还有，考试综合症。
01/
读高中时，考试已经成了家常便饭的事情。尤其是在高三，小测、周考、月考轮番轰炸，几乎每天都在和各种各样的卷子打交道。照理说来，这样训练的目的除了检查知识，更重要的就是为了让大家习惯考试，等到真正上战场的那一天，能够以平常心发挥出最好的水平。
可是这样的模式在我看来并没有什么用。
高三时每次月考的第一科都是上午9点后才开始，之前的几个小时需要待在教室上自习。而在这段自习时间里，出去上厕所的人源源不断，厕所门口排着的队伍好像始终都是那么长。平日里上着课也没见那么多人中途要出去上厕所啊，平日里厕所的流通速度也很正常啊。
好像一到了要排名次的正式考试，大家的消化系统就特别不好。而我也是其中之一。
进考场前一小时，肚子不舒服，上个厕所。
进考场前半小时，刚刚水喝太多，上个厕所。
进考场前5分钟，上个厕所。
找到考场和座位，去附近上个厕所。
老师说：“要上厕所的现在去，考试中途原则上是不允许的。”
好，那就再去一次吧。
这次考教师资格证，和我同一考室的同学再现了高中时的上厕所模式。想起了很多，才有了今天的推文。
进学校前，我俩去了趟路边的公共厕所；10分钟后，广播通知考生进入考场，她拐进了楼层间的厕所；5分钟后，在考室签到，这姑娘把包往讲台一放，又撒腿往外跑。三场考试，场场如此。
我：“……比我还厉害？？”
02/
大概就是因为身边一直都有人存在这样的状况，所以几年前爸妈提醒我注意每次考试都拉肚子这件事情时，我并没有放在心上。
直到高考近在咫尺，而我的状态已经无法发挥出正常的水平。
那是在5月底，医院打点滴。怀里抱着书怎么也看不进去，发了条微博说这头疼脑热来得真不是时候。班里有个男生评论说“紧张所致，苦心不负”。我一笑置之，想着我是因为吹空调才感冒，关紧张什么事。
很快结束了几次输液回到学校继续最后的复习，可我却发现，坐在教室里总是控制不住的眩晕。周围的同学们埋着头写写算算，嘴里默默背着，我环顾四周，全身上下没有一点力气。不安感开始袭来。
我同桌是班里的第一，那阵子她似乎也不太舒服。我跟她说起我的状态，她竟非常熟络地让我去买一种药片，现在已经想不起来是什么名字。是用来治疗植物性神经紊乱的。
那个时候的情况，应该说是非常不好了。
高考前夕，我失眠到很晚。没有睡意，却也想不起来任何知识点。
考完数学，监考老师说全体起立，我在站起来的那一瞬间两眼发黑，差点摔倒。
当晚，医院打点滴。成绩拔尖的朋友打来电话，医院，和我输着同样的药水。
高考结束后的三天时间，几乎没有吃任何东西。不到一个星期，瘦了8斤。
现在回想这些事情，五味杂陈里更多的是可惜。想着多大点事啊，不就是高考嘛，人生的路那么长啊。
可是在那个时候，高考就是天大的事。
03/
我一直不愿意承认我是因为紧张导致了那样的状况，始终说作祟源头是越拖越厉害的感冒。
前些日子和妈妈打电话时，她说邻居家在读高三的小女孩每次考试前都恶心想吐。过去的事像放幻灯片一样历历在目，我忍不住说，她一定要好好调整，不然会像我那样的。突然觉得，我们不能再回避，应该正视“考试综合症”了。
离年高考不到天了。我无法说出“高考不过是人生长路中一个小小站点”或者不用太在意结果这样的话来使考生们放松，因为高考它的确是很重要的。可是我希望所有人都能明白，即便它再重要，也比不过塑造一个身心健康的自己。
从现在开始，去积极锻炼，不再因为换季时的气温升降就被病毒感冒入侵。
从现在开始，去踏实学习，走好你该走的每一步，不再因为曾经的懈怠和懒惰而在考试前慌了神，熬夜复习或是辗转难眠。
从现在开始，去认真面对每一场即使很小的测试，把每一场都想象成你人生中的重要转折点。待到披甲上阵之日，才不会连枪都拿不稳。
从现在开始，了解自己是谁，要成为怎样的人。定一个不要过高也不能太低，是时时给你压力却最终能转换为动力的合适目标。
从现在开始，尽可能最大程度地认真生活，关心家人。即使结果是一败涂地，你也能有底气地说，没有对不起任何人，包括你自己。
百度百科
考试综合症的主要表现特征为：在考试期间，考试前后，学生出现较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红，全身出汗，两手发抖，心悸胸闷，头晕头胀，注意涣散，思想迟钝。有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻尿频尿急，严重者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至虚脱、昏厥。
音乐：佳妮《一个人看小丸子》
插图：微博
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