养生粥方便做第二发茯苓薏米红枣小米粥

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茯苓薏米都是祛湿去水肿的佳品，茯苓更被誉为“四时之药”，是一味老少咸宜四季皆可用的平和中药。红枣小米补血补气，这款粥做法简便温补祛湿美容养颜。

用料：1.茯苓：十几颗

2.薏米：半小碗

3.小米：半小碗

4.红枣：10颗左右

5.水：8小碗

做法：1.把原料淘洗干净放入电压锅加水浸泡一小时以上。

2.开始煮粥，上汽后再煮20分钟便可。

唠唠叨叨：治疗白癜风权威医院薏米偏凉性，所以加入红枣一同熬煮，这样粥的口感好也更温和。我喜欢稀一点的粥所以水加的多，各位小火伴可以依照个人喜好增减水量。

11假期马上就要结束了，大家喝点粥，清肠胃顺气血，为行将开始的工作做好准备啦。