鼠标手出没，请注意
上班你是这样
睡觉你是这样
但有时有没有一丝丝的，关节麻痹，肿胀、疼痛，甚至还有痉挛！~
对说的就是你，“鼠标手”正向你招手！
何谓“鼠标手”？鼠标手的学名叫“腕管综合征”。现在大部分人的生活，手时刻压在键盘、鼠标上（当我打下这篇文章的时候也是如此），本来就不强壮的肌肉、腕管韧带和正中神经以及血管们，在这种长期、密集、反复的压迫和运动下，会崩溃的。。。一旦出现了大拇指、中指、食指麻木、疼痛、无力的状况，请不要迟疑，立刻就医。鼠标手的发展速度是超乎你想象的。如果只是偶尔感觉手指有些麻木，那么使用鼠标键盘的我们可以从一些小动作做起，来改善我们的腕管。“鼠标手”的高发人群据一项调查显示，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病率比男性高3倍，其中以30-60岁者居多。这是因为女性的腕管通常比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。预防和缓解为先1、键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害；2、手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂；3、肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；4、前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾；5、工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟；也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。这一步，谁都不想吧腕管切开术非手术治疗无效或症状加重或有大鱼际肌萎缩者，应及早进行手术治疗，如切断腕横韧带，解除对正中神经的压迫。我是分割线感觉像这样发展下去，我要残废了，吓得我要做个治疗，对的，我要开始打广告了！
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