什么是职业倦怠

一个有追求的人在当前岗位长期无法获得成就感是产生职业倦怠的根本原因。

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首先，有职业倦怠的人都应该高兴，因为你们还有追求。有很多人觉得自己是职业倦怠，其实只是好吃懒做而已。

两者确实有很多相似的地方。比如：早上起来不想上班，到了公司不想干活，干活的时候只想赶快交差等等。

但两者还是有一些区别的。比如，好吃懒做的人不关心公司如何，除非公司即将倒闭，而职业倦怠的人反而会更关心公司的各种变动；

好吃懒做的人对工作是应付心态，而职业倦怠的人还是有底线的，不会做那些没法交差的东西；

好吃懒做的人拿工资那天会比较高兴，职业倦怠的人不会特别高兴；

无论工作还是生活，好吃懒做的人都心态平稳，职业倦怠的人则充满焦虑。

当我们发现自己或同事有这方面的表现，基本可以认为产生了职业倦怠。

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每个人的具体情况不一样，造成职业倦怠的原因也不一样，但最终都可以简单总结为一条，即：一个有追求的人在当前岗位长期无法获得成就感。

有追求才会有动力，也才会有期待和希望，如果需求得到了满足，就会产生成就感，这种成就感可以推动人们继续努力，形成良性循环。

但事实往往不尽如人意，如果这些期待和希望落空，就会打击一个人的积极性，丧失做事的动力。如果这种打击常常发生，长期累积下的负面情绪就会转换成近乎绝望的情绪，然后就会破罐子破摔，形成职业倦怠。

那么该如何避免职业倦怠呢？

换岗：对于个人来说，换岗是最直接最有效的手段，无论是内部调岗还是跳槽，都可以迅速调整自己的状态，让自己有新的期待。

调整自己对成就感的认知：有些人可能没办法换工作，改变不了环境，就只好改变自己了，调整一下自己获得成就感的方式是一个有用的方法。

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一个组织，总有一些特点或资源是其他组织没有的，所以我们可以想办法找到这些东西，然后利用它们达成自己的目标，从而获得成就感，改善自己的职业倦怠。

比如，组织不能给你想要的薪水，但或许可以给你很多有挑战的工作，那么我们可以将眼光放长远一些，将赚钱这个目标放后面一些，认识到这些挑战会提高我们的工作能力，这种能力会成为未来赚大钱的坚实基础。

又比如，我们想要一些更有意思的工作，但组织除了稳定，什么都给不了我们。其实这样的组织抗风险能力是很强的，我们完全可以自己给自己找事，主动尝试一些更有意思的项目.

如果组织不允许，那也没关系，把它当成个人项目来做好了，反正组织很稳定，完全不必害怕失败。

最后，作为组织，如果不想失去一个已经产生职业倦怠的员工，那就想办法去满足他的需求吧。

对追求高薪的人，给他加薪；对追求升职的人，给他升职或一个新的职务；对想要不断提升自己的人，给他更多有挑战性的工作。同样简单，也绝对有效，不过许多组织不愿意或没有能力去做罢了。