8种水果巧治职业病

现代人因为工作需要，每天坐在电脑前工作长时间，这些长时间不动的工作对身体都有不小的危害，所以平时要多注意身体的保健，如运动、饮食等，其中水果也是不错的选择。下面介绍8种水果，可以巧妙地治疗职业病。

一、苹果

苹果中含有丰富的营养物质，如果胶、膳食纤维等，可以使肠道保持通畅，对于鼠标手、肩周炎等职业病都有一定的治疗作用。

二、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强免疫力，预防感冒和咳嗽等疾病，并且橙子富含果胶，可以改善肠胃功能，对于坐办公室久坐不动的员工非常有效。

三、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，其酸性可以促进消化，防止积食、便秘等情况出现，同时高钾低钠的特点可以排除体内多余的水分，护肾消暑。

四、番茄

番茄富含抗氧化物质茄红素，可以减少肌肉酸痛，缓解眼部疲劳等职业病，还可以降低胆固醇，预防心脏病。

五、木瓜

木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力，对于长时间对着电脑的员工来说，木瓜还有利于保护眼睛，减轻视疲劳。

六、草莓

草莓含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强肠道蠕动，预防便秘。草莓还可以改善血液循环，缓解手腕酸痛，对于长时间敲键盘的人来说非常有益。

七、香蕉

香蕉含有丰富的镁元素，可以预防心理压力，促进身体放松。此外香蕉还含有B族维生素，对于眼睛疲劳和抑郁症都有一定的缓解作用。

八、菠萝

菠萝含有丰富的蛋白酶，可以帮助消化食物，促进肠道健康。另外，菠萝还富含维生素C、锰、钾等营养成分，可以降低血压，预防心血管疾病。

综上所述，多食用这8种水果可以有效地预防和治疗职业病，但并不代表完全取代药物，当然合理的饮食也是对健康的重要保障，与身体的健康紧密相关，大家都应该引起足够的重视。