【素心】一组简单养生操，教你远离职业病！
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每个行业会有一些“职业病”，不妨在工作间隙或休闲时间练练：
①瑜伽蝴蝶式；
②缓解肩膀酸痛；
③拉伸脊椎；
④膀胱经排毒；
⑤两腿一分补肝肾；
⑥早晚腹式呼吸；
⑦提肩松膀护肩颈；
⑧撞击丹田5分钟；
⑨手抓毛巾拉伸运动。
转载是一种智慧，分享是一种美德，赠人玫瑰手留余香！
素心、素食、大健康，与您有约！
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①瑜伽蝴蝶式；
②缓解肩膀酸痛；
③拉伸脊椎；
④膀胱经排毒；
⑤两腿一分补肝肾；
⑥早晚腹式呼吸；
⑦提肩松膀护肩颈；
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