电脑族预防电脑视疲劳的4个必杀技
?电脑视疲劳困扰众多上班族
上班族每日离不了电脑，长时间对着电脑容易引起电脑视疲劳。电脑普及以来，电脑视疲劳综合症迅速跃居全球第一职业病，困扰众多上班族。
电脑视疲劳综合症对身心造成诸多伤害
电脑视疲劳初期通常表现为眼干眼涩、视物模糊、眼睛胀痛等症状，容易被人忽略，导致电脑视疲劳的持续积累。电脑视疲劳积累到一定程度，就会对颈椎、大脑、心脏等造成综合症伤害。长时间用电脑后会出现头晕恶心、胸闷、颈椎酸痛等症状，这些都是电脑视疲劳持续累积导致的恶果。
长时间用电脑的人，患颈椎病的几率要远远高于不经常用电脑者；罹患心脏病、猝死的几率也大大升高。近年来上班族过劳死、心脏猝死的案例频频出现，与电脑视疲劳综合症有着密切的关系。
除了休息外，还有哪些方法能够有效预防电脑视疲劳综合症？
电脑视疲劳最好的预防方法就是休息，但是很多上班族未必有足够的休息时间，不妨尝试以下的方法来预防缓解电脑视疲劳综合症。
1使用爽目电脑护眼仪
爽目电脑护眼仪是忙碌的上班族必备的预防电脑视疲劳佳品。爽目电脑护眼仪使用方便、全程不干扰工作，有效预防电脑视疲劳的持续积累，缓解眼睛干涩等症状的同时，避免电脑视疲劳对上班族身心健康的进一步伤害，为上班族提供综合保护。
2勤眨眼
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
3调高座椅
调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
4打哈欠
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。