患上假期综合症的罗定人看过来，收心大法

从昨天开始

朋友圈就已经开始疯转

“我不想上班！”

“你的假期余额已为0”

“调了很多个闹钟，应该可以起得来的”

即使你内心千万个不愿意

但还是如常上班

所以不少人都出现了以下症状！

睡眠紊乱综合症

症状：

假期熬夜过多，日夜颠倒，晚上睡不着，白天又打瞌睡，严重影响工作！

破解方式：

最近要开始改变习惯，早睡早起，调整生物钟，如果还是睡不着，就尝试下喝杯纯牛奶或者数绵羊吧~

节日情感失调综合症

症状：

假期无出游，只可以宅在家7天，没人陪的落寞感，郁郁寡欢！

破解方式：

一句讲晒，就是假期太得闲了，所以要开始规划下自己的生活，多出去走走，看看书，感受一下外面的世界都是一种唔错噶选择！

消化不良综合症

症状：

假期7日，就吃足7日，暴饮暴食，积累了几日之后就开始觉得胃部不适，食欲不振！

破解方式：

虽然美食当前，好多时候都控制不了，但，吃了那么多都是时候要好好运动，开始慢慢控制自己的胃口了，不然除了肥佐10斤，还会有肠胃病！

沉溺网络综合症

症状：

长时间沉迷网络，一训醒不是煲剧就死打机，搞到上瘾了，根本停不下来，同时眼睛干涩，重影……

破解方式：

网络毕竟只是一个虚拟世界，但是其实外面的世界会更精彩，不妨给自己一个限定的打机时间，多点吃蛋白质和维A嘅食物保护眼睛！

旅游疲惫综合症

症状：

假期出行，人从众的景色，不免会令你身心疲惫，导致上班无精神，毫无动力！

破解方式：

最好是假期的最后一两天，先回家休息一下，补充体力，同时也要注意饮食，防止水土不服，或者得上消化不良综合症！

无论如何

这5大假期后综合症点都会好！

因为两个字

鬼叫你穷啊，顶硬上！

明天还是要继续上班的！