听力系列知识之二噪音性耳聋
第二次全国残疾人抽样调查显示，我国有听力残疾人万，每年新增听力残疾人逾30万，是世界上听力残疾人最多的国家。噪声是导致听力残疾的重要原因。近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大。国内外有关研究表明，有12%-15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声的影响。
噪声性耳聋是由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋，也会因耳疲劳引起。早期表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，久之则难以恢复，终致感音神经性聋。噪声除对听觉损伤外，还可引起头痛、头昏、失眠、高血压、心电图改变，也可影响胃的蠕动和分泌。因此，减少或消灭噪声，为当今环境保护工作中一项十分重要的课题。
听力损害自我测试法在日常生活与工作中避免噪音、保护听力是非常重要的。与85分贝以上噪音可能损害听力这一标准相比较，正常的对话一般在60分贝左右，立体声耳机里的声音可以达到分贝，参加摇滚音乐会、使用冲击钻带来的噪音一般都在分贝以上。
所以，在可能造成听力损害的环境之中，最好能够使用耳塞或者耳罩。只要正确使用，一次性的均码耳塞可以将进入你耳中的噪音降低20到40分贝。
测试听力损害的简便方法：在进入一个很吵的环境之前，在相对安静的空间里（家中），将电台的音量调到你能勉强听到的最小。如果当你从噪音环境返回家中无法听到电台声音，那就说明你的听力已经遭到了暂时性的损害。记下你能听到的最小声音，相同环境下，一段时间后听不到了，则表明你的听力有下降的可能。
听力常在不经意间受损害噪音对听力的损害是因人而异的，有的人的耳朵更加敏感，有的人则会更容易被一定频率的噪音所伤害。一般来说，重复性地暴露在噪音之中，是造成永久性听力下降最常见的原因之一。这样的损害会在没有疼痛或者其它症状伴随的情况下，缓慢地积累起来。一旦发觉，你的听力下降往往已经达到一个非常严重的程度了。
与人交谈时，彼此都听不清对方在说什么。
噪音让你的耳朵感到疼痛。
离开噪音环境后感到耳鸣。
避免噪音。无论是在工作、在家中、或者其它环境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。一定要采取保护措施。当然，对于噪音环境，要尽量避免。
采取保护措施。当你预知自己即将进入噪音环境中时，要提前采取保护措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者纸巾这一类的东西塞进耳朵里，并没有为你的听力提供什么有效的帮助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用电器的噪音也不容忽视。
降低噪音总量。噪音对你的听力所可能造成的损害是通过时间累积起来的。如果你在工作时不得不长期面对大量噪音，那么一定要在工作结束后的闲暇时间里避免噪音环境。
降低音量。当你在购买电器工具时，如果有低分贝的选择，就不要买那些特别吵的玩意儿。在日常生活中养成习惯，将收音机、电视机以及汽车电台的音量调小。
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