在停课不停学的阶段,由于孩子上课都要用到电脑和网络,而父母很多时候无法做到全程陪同,因此开放了对电子产品的限制。很多孩子在这个阶段的上网看视频和游戏的时间都超过了以往。对大部分家长来说,因为自己要工作,只能把上网的权利交给了孩子,同时为了避免冲突,也暂时放弃严厉管制,就期待着开学把这个权利回收。而对孩子来说,过去的几个月长时间在网络上,或多或少会有一些依赖网络的特征出现。
复学后,如果父母马上收掉所有的电子设备,希望孩子恢复到过去的学习状态,而孩子依然处在网络依赖的状态中,那么亲子冲突就会加剧;孩子在学校的表现也会不尽人意,和老师的冲突也会加剧,如果处理不当,会导致危机的爆发。
问题的严重程度和青少年的网络成瘾状态紧密相关。如果孩子已经出现网络成瘾,那么一旦马上没收电子设备或断网,孩子会出现以下特点:
1.失去目标,对现实生活不感兴趣,没有动力学习;
2.情绪低落,烦躁不安,失眠忧虑,食欲减退,坐立不安;
3.人际沟通出现问题,甚至出现攻击性等。
为避免爆发严重的危机,学校和相关机构应该建立预防机制,给予父母和老师具体的指导,来平稳度过这一阶段,并建立应急机制。
具体方法如下:
1.鼓励孩子在学校和课后的人际交往,通过朋友间互动,替代网络互动,搞一些同学之间互动的活动。
2.父母陪伴强调乐趣性,用快乐来替代快乐。同时,减少对孩子的指责,在家需要家长陪着孩子玩,不能直接戒掉手机,但不提供替代性解决方案。
3.和孩子协调系统脱敏方法,可以用逐渐减少网络时间或通过表现逐渐增加网络时间(从0开始)的方法来进行。
4.用替代疗法,增加户外的运动和旅游,充实孩子的精神世界。
5.父母也放下手机,和孩子协商“无电子化”生活。
在这一系列的具体方法运用中,父母要做到共情、支持和具体可操作方案。很多父母缺乏这一方面的知识储备,应给予提前知道。
同时,也告知父母出现危机的时候,可求助的心理热线或相关机构,切记不能扩大危机,避免造成不可挽回的后果。
整个过程并不轻松,无论是对孩子、对孩子还是对老师,都是比较复杂和艰难的一段过程,我们需要提前对这一段艰难历程有认识,提前做好心理建设,并承认孩子们的改变也很不容易,能更好地理解青少年的成长困惑。
总之,成人们都在期待着生活完全恢复到以前的状态。但是,对孩子来说很可能达不到成人的要求。因此,通过指导和教育去弥补这样一个认知鸿沟。
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