打工人,请当好职业健康第一责任人健
据统计，我国接触职业病危害的劳动者人数超过2亿。实施职业健康保护行动可有效预防和控制职业病危害，对保障劳动者职业健康权益、维护劳动者身心健康、促进经济社会持续健康发展至关重要。作为职业健康保护行动的最广泛群体和最直接受益者，劳动者增强自我保护意识，当好守护自我健康的第一责任人，无论是对个人职业发展的获得感、稳定性，还是对维系家庭生活的持续性和幸福感都具有重要意义。
劳动者该如何进行自我职业健康保护呢？
一是自觉学法守法用法
年5月1日起施行的《职业病防治法》使我国的职业病防治工作正式进入有“法”可依阶段。二十多年来，《职业病防治法》历经四次修订，为广大劳动者维护职业健康权益提供法律支撑。劳动者要用好手中法律武器，主动参与学法用法，努力成为职业病相关法律、法规及规章的学习者、宣传者和践行者。
二是践行健康工作方式
时刻紧绷职业病防治这根弦，自觉参加职业健康培训教育，持续强化职业病危害因素预防和控制意识，熟知职业病危害潜在影响，掌握职业病危害事故急救知识和应急处置方法。加强劳动过程职业防护，遵守单位职业健康管理制度、岗位操作规程，规范佩戴个人防护用品；及时发现并报告职业病危害事故隐患，敢于批评、举报违反职业病防治相关法律法规的违法行为，拒绝违章作业。
一旦发生职业健康突发事故，做到理性判断，正确自救、互救；依法依规参加职业健康检查，掌握自身健康状况。
三是培养健康的职业心理
面对激烈的职场竞争环境，劳动者职业紧张越来越多。当岗位要求与自身能力、条件和期望值不匹配、不平衡时，容易发现在心理、生理上出现应激反应。对此，劳动者需用正确、合理的方式进行排解和舒缓，避免盲目内耗内卷或摆烂躺平，应直面问题与困惑，寻求积极有效的解决方法；培养自身兴趣爱好，舒缓工作压力；主动沟通倾诉，建立良好社会关系，必要时可寻求专业人员帮助。
劳动者是自己健康的第一责任人，践行职业健康工作方式，树立职业健康意识，争做职业健康达人，以健康的体魄、乐观的精神、良好的心理投入健康中国行动，不断提升职业健康素养。
原标题：《“打工人”，请当好职业健康第一责任人！｜健康总动员》