上班族IT人最容易患上的几个职业病
现在的我们，是不是感觉身体已经不再属于自己了，小毛病越来越多。努力赚钱的同时，我们也付出了健康的代价。加班熬夜、久坐、长时间使用电脑、无心锻炼等问题成为了我们的生活常态。
上班族、IT人和程序员现在都喜欢自嘲来慰藉自己的身体了。接下来让我们看看，这几类人群容易患上什么职业病。
1、干眼症
毫无疑问，上面这几类人最大的共同点就是要使用电子设备工作，需要长时间对着屏幕。正常情况下，我们1分钟眨眼大约有20次，但是我们长时间对着电脑的话，眨眼频率会不自觉地减少。
常见症状有：眼疲劳、有异物感、眼睛干涩，其他的还有畏光、眼痛、眼红等症状。
①需要与屏幕保持一臂距离，调整到略俯视的位置；②时不时地刻意眨眼，眨眼这一动作是能帮助我们清理并湿润眼睛的，所以需要多刻意眨眼；③如果长时间症状没有缓解，需要人工泪液滋润一下。
2、腰酸背痛
久坐也是一大共同特点，而且很少人能够做到保持正确的坐姿，颈部活动减少、头部僵硬，就会导致肩膀肌肉酸痛，还会出现腰酸背痛。
时不时要调整坐姿，活动一下筋骨（摸一下鱼），手机设置一个久坐提醒，到点了就休息一下。
3、憋尿肾
有的朋友可能会在上班时候憋着尿意把方案做完，把代码敲完...如果尿液在体内停留太久，会提高泌尿系结石的发病率。
4、鼠标手、键盘手
电子设备使用最多的就是鼠标键盘了，不好好休息的话，可能鼠标键盘还没出问题，我们的手就已经疲劳到出问题了。
经常甩甩手，活动手腕，让腕部、指部的肌肉放松放松；需要动脑不动手的时候就可以放松一下了。
其他常见的还有失眠多梦睡不好的症状，这些不仅与我们的生活规律相关，还可能因为我们的生活压力过大，心理情绪不稳定，所以需要及时找到原因，对症下药。