你以为的老师的职业病VS实际上老师的
中科医院专家 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170628/5496912.html教师是非常令人尊敬的职业，也是最为无私奉献的职业。但长久以来，我们对教师这个职业的误解很深，今天教师节，我们来盘点一下大众认知误解的教师职业病和实际生活中常见的教师职业病。1、你以为老师的职业病是爱讲道理，长篇大论？印象里我们的老师的职业“通病”都很喜欢讲道理，面对学生时时刻刻长篇大论，讲到陶醉处甚至会忘记下课。但实际上，这个“上课2小时，喝水5分钟”的高频度说话职业，患职业病概率最大的就是慢性咽炎了。他们最不喜欢的就是说话了！因为教师行业是需要长期用嗓的行业，慢性咽炎成为绝大数老师们的困扰（体育老师除外），而且还容易反复发作。你印象中那个沙哑着嗓子讲题的老师，还记得她叫什么吗？提醒各位老师备一个保温杯吧，督促自己多喝水，多喝水，多喝水......多吃一些对嗓子好的食物，比如说猕猴桃、无花果、菊花，橄榄等等。2、你以为老师的职业病是教育成性？随便逮个人就一通说教？实际上老师们的圈子都很小，每天进校门、出校门，最常做的事情就是和学生待在一起，而最有可能的生活状态就是长期保持单身了。这主要是因为目前年轻教师队伍中，女教师远远多于男教师，教育部门曾有过数据，部分地区，男女教师比例接近1：9。教师日常接触最多是学生和同办公室的老师，而且很多人都不愿意结婚对象找同行。以后请家长让你单身的舅舅来吧，帮老师扩大一下交际圈。虽然教育祖国的花朵很重要，但响应国家三胎政策也同样重要呀！3、你以为老师的职业病是失眠多梦，晚不睡早不起？实际上老师睡得晚不是失眠，而是要当花大量时间备课批改作业，而且起得也很早（当然不是为了化妆）。当老师的都有感触，每次一到休息，家长发的信息可能比你醒得都早，然后睡眼惺忪地回完家长信息，学校的各种统计表格可能就在这时候发出来了......长时间作息不规律、操心、用脑过度。所以，在这里更容易青睐老师的职业病可能就是脱发了。很多老师由于工作强度比较大，晚睡早起是常事，但老师们要注意，夜晚23:00-3:00要确保进入熟睡状态，因为此时的深度睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常的新陈代谢，帮助头发更好的生长。提高睡眠质量的方式有很多，譬如睡前喝一杯热牛奶、热水泡脚等。另外，要善于通过一些休闲活动，来舒解、减轻精神压力，释放不良情绪，减少脱发的发生。老师这个职业受人尊敬不假，但是也确实很辛苦。希望各位老师可以保护自己的身体健康，预防以上这些容易出现的“职业病”。身体健康得到保证了，才能更好地教书育人。