惊这是暑假最后一周了hellip
开学季.
蓄势待出.
firstlessonofschool
转眼就到了暑假最后一周新学期即将启动Areyouready?是不是还沉浸在快乐聚餐、开黑、追剧的快乐中没有醒来？新学期即将启动Areyouready?如何快速收心，对抗假期综合症？梅子为你支支招~Round1睡眠紊乱精神萎靡
表现：长期玩乐过度，不给身体充分的休息时间，打乱人体正常的生物钟，造成神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。青梅中含有的大量天然优质有机酸能促进三羧酸循环，并能将血液中的疲劳堆积物质——乳酸分解排出体外，避免其与肌肉蛋白结合。此举可使葡萄糖的氧化效力增加约10倍，从而释放更多的能量以消除疲劳。Round2代谢紊乱，消化不良
表现：暑假期间胡吃海喝，由于身体摄入过多的高脂肪或高热量食物，加重胃肠负担，引起消化不良，表现为腹胀、腹泻或便秘。青梅制品具有显著的整肠作用，能促进肠道蠕动，青梅中的儿茶酸能调理肠道，对便秘有显著功效。Round3神经性厌食
表现：暑假大把空闲时间，放松“舌尖管理”，往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。青梅制品具有显著的整肠作用，能促进肠道蠕动，青梅中的儿茶酸能调理肠道，对便秘有显著功效。Round4退潮忧郁症
表现：在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。这时你需要做的就是交个朋友，溜溜梅作为“国民零食”界的顶流，极具社交属性，堪称交朋友利器，所以，你知道要怎么做了吧。Round5眼睛不适网络综合症
表现：假期沉溺于网络，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。尝试将手机、电脑放到一边，放空、阅读都是不错的选择，这时可以尝试含一颗溜溜梅，酸酸甜甜、回味悠长，陪你找回校园“食”光的惬意和美好。Round6疲惫燥热旅游后遗症
表现：旅途劳顿消耗了大量的精力和体力，人体的免疫力降低，有些人会全身燥热、感冒发烧、角膜发炎，还伴有牙痛、口腔溃疡等症状。青梅具有抗病毒、抗炎、抗过敏、抑菌等功效，当人体免疫力下降导致病毒入侵、炎症发生的时候，不妨吃一些青梅。Round7恐惧开学
表现：经过连续2个月的吃喝玩乐，好多同学到了开学时间，出现了焦虑、胸闷、烦躁情绪，甚至对学校怀有恐惧心理。酸溜溜的溜溜梅，选择多样，满足不同情绪状态的你对酸味零食的需求。开学备上溜溜梅，共同迎接美好的新学期吧！假期综合症的其他应对方法当然除了食用青梅，合理补充睡眠、开展体育运动、调整状态、清淡饮食清理肠胃、收拾整理等，都是应对假期综合症的方法。青梅零食专家——溜溜梅溜溜梅脆青梅溜溜梅专注青梅零食20余年，坚持以品质更好的A级青梅为原料，采用核心“锁酸”工艺，保留青梅中的多种天然有机酸。溜溜梅脆青梅，含有多种天然有机酸，0人工甜味剂、0人工色素，正宗青梅酸，一口鲜脆，一口酸爽。本期互动福利「有奖评论」#你符合哪种假期综合症？#留言区告诉我们随机抽一位幸运粉丝送溜溜梅大礼包*文中部分资料来源：
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人民日报新媒体2、《青梅与人类健康》张英、来梦婕主编中国医药科技出版社.10
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