缓解年后综合症的正确姿势

年后综合症

每逢佳节被吸金，

每逢佳节胖三斤，

每逢佳节被相亲。

年后紧接着睡眠紊乱、情感失调、

各种年后综合症汹涌来袭。

小伙伴们,你感受到了没有

看看你中了几条？

请对号入座，好好治疗哦！

1睡眠紊乱综合症

破解方式：

这个明显是因为你玩得太癫狂了，现在身体让你还债的时候到了！要迅速恢复精神，就要趁假期还有几天，赶紧恢复上班的睡眠时间，争分夺秒地把生物钟调整回来！睡不着？！那就睡前喝杯热牛奶，再泡个热水脚，简直一级享受，保证睡神立马找你！

2消化不良综合症

破解方式：

每逢佳节胖几斤，这是每个人过春节都逃不掉的，现在是时候好好管管自己的嘴巴，给肠胃好好休息了！接着运动做起来，慢跑，饭后散步都是很好的活动，也可以让自己的胃口恢复到之前的正常状态！

3沉溺网络综合症

破解方式：

韩剧、美剧看不停，游戏一打就一天，没有综合症才怪！其实外面的世界也很美，真的离不开电脑，首先给自己限定个时间，别让眼睛过度疲劳！还有记得要多吃富含蛋白质和含维生素A的食物，或者用菊花、枸杞泡茶，这些都可以帮助你由内到外地消除眼疲劳！

4旅游疲惫综合症

破解方式：

体力劳损过多，外面的世界比家的世界精彩太多，累觉不爱的感觉袭击着你！先好好在家呆两天，让自己恢复体力是正道！多喝水、多吃水果，补充维生素以提高免疫力！注意，不要大鱼大肉哦！不然消化不良综合症又要来找你了！

节过完了，该收心了;

打起精神，要上班了;

努力奋斗、加劲干了;

豹米花祝大家工作顺利步步高升啦！

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