手机依赖症三生三世枕上机

生活不止眼前的苟且，还有眼前的手机

世界那么大，我有我的手机

我们不是一无所有，我们还有我们的手机

原谅我这一生放纵不羁爱手机

手机屏幕前的你们是不是觉得这些话都超级有道理呢，那么恭喜你，手机依赖症离你不远啦！

快来看看你中了几枪

1.起床第一件事就是摸手机，工作日的话会看看还能再睡几分钟，休息日的话会立马来了精神，拿起手机就开始刷朋友圈、空间和微博。

2.睡觉前也总是在刷手机，总担心会不会有人突然找你，可结果就是每次都是你多虑了。给自己一次次定下了睡觉的时间，可又有几次是真的按照计划去走的呢？

3.随时随地都想着刷一下朋友圈、空间和微博，哪怕是在走路。会下意识的点亮手机屏幕，即使你自己知道并没有什么消息。

4.如厕必备神器：手机！上厕所不带手机就感觉上厕所不带厕纸一般，总感觉缺少了什么东西，更有甚者，不带手机这厕所就上不下去，宁愿憋着也不愿与手机分离。

5.永远贴身带着手机，手机离开一分钟就浑身不踏实。离开手机开始变得有些暴躁、易怒，还有些缺乏安全感。手机一定要有电，电量不足时会开始不安，会随身带着充电宝或者充电器。

6.上课碰到了没信号的教室会特别烦躁，会讨厌去上那门课，可即便是没有信号，也舍不得放下手机去听课，没信号玩个消消乐打发时间也是极好的啊，只要能抱着手机。

7.吃饭也要玩手机，手顾不上打游戏了，追个剧、看个热门综艺或者球赛也是不错的选择，反正就是不能离了手机，不然哪怕是吃货这饭吃的也寡然无味。

8.朋友聚餐总是会在开头寒暄几句，然后便开始个玩个的手机了，简直成了缓解聚会尴尬的神器了。或许你也并不想这样，但朋友们的做法让你不得不去“融入”他们。世界上最遥远的距离不是生与死，而是我坐在你面前你却在玩手机......

9.手机党10个里面有9个走路时不小心撞到人、树、电线杆等等一类事物的，可那又怎样啊，whocares？反正什么也阻挡不了对手机的热爱啊！

10.一定有不少人因为玩手机而被另一半埋怨过，而神奇的地方就在于：他们那么热衷于玩手机，居然还有时间找到了对象，这让一直把手机当另一半的同学情何以堪！

如何缓解手机依赖

那么我们该如何缓解手机依赖呢？

睡觉前将手机放到不容易拿到的地方，这样你会因为懒癌而放弃了玩手机的想法。

避免时事消息的提醒。

转移注意力。试着找一个手机的替代品，想玩手机时，就去找另一件事代替。

逐渐减少自己玩手机的次数，下意识的去记自己看手机的次数。

多参加实践活动，多与人沟通交流。

卸载不必要的手机APP（尤其游戏一类），清理杂乱无营养的网络小说。没有了这些，你在无聊至极的时候也不会想着去看手机，因为手机上也没有有趣的东西去吸引你的注意力了。

最后，祝大家都可以早日摆脱手机依赖症哦~

编辑：胡丹

责编：曹政杨帆

图片来源于网络

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