你犯职业病了吗?
工程师:我一看到网页漏洞就想补
老师:我一看到错字就想红笔批改
翻译:我一看美剧就想翻译字幕
……
打住!
不对不对,上面说的这些还是职业习惯
而有的“职业病”,它真的是病
它是由于在职业中
长时间的工作方式而引起的一些身体疾病
比如:
颈椎病
颈部、肩部酸痛,脖子转动困难,颈椎病是白领患病率较高的疾病,而且治疗过程非常漫长。
缓解方法
空调房颈椎要保暖
电脑桌不要过高
工作间隙,顺时针、逆时针转动脖子,放松紧张的颈部肌肉
干眼症
长时间对着电脑屏幕,上班族容易出现眼干、眼涩、视物模糊的现象,有的人甚至会头晕、恶心。
缓解方法
眼睛距离显示器远一点
房间亮度与屏幕亮度差不多
使用一段时间电脑后,远眺窗外,眼睛用力向下眨,舒缓晶状体的疲劳
鼠标手与肩周炎
由于长时间抬臂握鼠标,手腕、前臂胀痛,肩关节活动受限,鼠标手与肩周炎是白领常见病中的一种。
缓解方法
使用鼠标时,手臂不要悬空
不要过于用力敲击键盘及鼠标
纠正不良姿势,久坐后起立活动肩部
失眠头痛
工作中用脑过度,长时间看屏幕,睡眠不足,精神紧张,压力过大等,导致睡眠质量不佳,从而引起头痛。
缓解方法
睡前洗温水澡、喝牛奶助眠
利用闲余时间到郊外放松心情
坚持体育锻炼
光源综合征
光源综合征是长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳的症状,无形中还会扰乱生物钟,此外,长时间处在室内缺乏紫外线还容易缺钙。
缓解方法
自然光充足时尽量少开灯
多晒太阳
尽量少在过于明亮的环境下加班工作
慢性胃炎
工作压力大、睡眠不足、饮食不规律都会让慢性胃炎找上门。
缓解方法
调整饮食习惯,减少无规律进食
避免浓茶、浓咖啡,戒烟忌酒
找到释放压力的方式,放松心情
勤劳能干的中华人民
用自己的劳动
一点一滴筑起属于自己的中国梦
三百六十行,行行都有职业病
在为幸福生活奋斗的同时
勤劳的小蜜蜂们可不要忘了
身体才是革命的本钱吶
如果身体出现了严重不适千万要及时就医
不要盲目自行解决
同时
定期的例行身体检查也是必不可少der
重大疾病的发生并不是最可怕的,最可怕的是在中晚期才发现,贻误了宝贵的治疗时机,如果在疾病形成之初或“未病”就能发现征兆,并提早进行干预,通过健康生活方式管理,做到“未病养生,防病于先;欲病救萌,防微杜渐”,从而“不得病、少得病、得小病、晚得病、得病恢复快”。
“预见”健康并“遇见”健康
怎样用肉眼就能看到身上
或者身体深处温度的细微变化呢
TMT红外热成像:让你的身体温度可视化
安全+灵敏
红外热成像技术,极其敏感地(温度分辨率优于0.05℃)接收人体细胞新陈代谢所产生的热辐射,通过独特的“由表及里”的分析技术,测定体内异常热源的分布、深度、强度、形态及其走势,从而全面、真实、动态地反映由人体代谢热所表达的整体健康状况。基于中医理念的红外技术所反映的人体由内而外的体表温度信息,恰似一幅幅“人体健康预报云图”。
肝癌患者热成像图真实案例:
医生诊断:
热源部位:
肝区
热源描述:
1.全身热代谢冷热不均(阴阳两虚)
2.免疫功能低下(脊柱热源断裂、空洞、消失)(中医:督脉消失,正气虚弱)
3.肝区出现密实孤立的点块状、线状热源,形态不规则,大多数有热包凉,有大、小鱼际热源
4.右侧腋下淋巴、锁骨上淋巴的热源明显高于左侧,腋下可有局限性低温
5.肝投影区(背位)热代谢冷热不均
6.可有天突热,热序列紊乱
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中医经络检测:判断人体脏腑的功能状况
科技+传统
通过检测十二经络的传导情况,判断人体脏腑的功能状况,辨识被检查者的体质及目前正患有的疾病,预测未来容易患有的疾病,并根据检查结果提供后续治疗及起居饮食等各方面的健康管理建议。
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广西中医院
体检中心
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编辑:张佳婕
审核:陆 畅
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