自动噪声污染也被列入社会环境中的污染之一后，国家对噪声也采取了一些措施，比如禁止街道小区里鸣喇叭，一些娱乐场所里必须装隔音门窗，在我们日常生活中，常常会受到不同的噪音干扰，久而久之就会导致耳鸣。那么，应该如何避免生活中的噪音干扰呢？具体预防措施是什么呢？
一、坚持耳常按摩
耳各部位及49个穴位与五脏六腑联系密切，按摩耳廓，耳聋拉耳廓，以发发红为度，每日进行三次，颇为有益。
二、往耳朵里塞海绵
有空的时候可以带一副耳塞，是海绵质地，可以捏紧，塞入耳朵，然后会自动膨胀，带了后基本上说话还是可以听见，但是会大大降低音量
三、电视声音不要开太大
回家后电视的声音不要开的过响，控制音量，由于在外时会习惯高音量，所以自动的把音量调响，久而久之会对耳膜的冲击很大
另外，老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。如果你有使用mp3或随身听，顺便在这里介绍一下正确使用的方法。
要注意以下几点
1、选择质量佳、杂音小、音量可调控的耳机，一旦遇到声响过大等情况可及时调整；
2、音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜；
3、戴耳机收听的时间不应过长。
以上就是关于噪声性耳聋的预防措施，相信广大朋友们也都跟我一样在此学到了很多关于预防噪声性耳聋的知识，希望你们在以后的生活中越来越关注自己的身心健康，在平时工作之余，多看些有关健康养生的书籍，最后希望那些患者朋友们早日康复，身体健康！