职业病防治吃货也有职业病看这里从

我请你吃：蒸羊羔蒸熊掌蒸鹿尾儿、烧花鸭烧雏鸡烧子鹅、卤猪卤鸭酱鸡腊肉松花小肚儿……

等等！勺吃哈胀不科学，从事有害作业，“吃”有学问。

武汉市职业病防治院卫生专家提醒，接触生产性有害物质的工人，首先应该保证水的摄入，用来稀释毒物在机体组织中的浓度，促进毒物及其代谢液的排出。

接触铅或铅粉的工人，最好每天喝１到２杯牛奶，经常吃些大蒜和富含维生素C的蔬菜和水果。大蒜中的某些有机成分能结合铅，从而减少机体对铅的吸收。

粉尘作业的工人可常吃些猪血，猪血中血浆蛋白能产生一种可滑肠解毒的物质，有利于体内尘毒的排出。

接触苯的工人，可以多吃些高蛋白、高糖、低脂肪及富含维生素的食物，防止白细胞降低，控制脂肪食量也可以减少苯在体内的积蓄和吸收。

夏天到，绿豆汤不可少。绿豆是一种良好的解毒利尿剂，经常接触砷等毒物的劳动者，可以在平时膳食中多准备一些绿豆汤或绿豆制品。

处于噪声环境下工作的人，如果能在膳食中补充维生素B，对于预防听觉器官的损伤、改善听力、减轻噪音疲劳大有益处。

记住吧，人这辈子有三样东西是别人抢不走的：

一是吃进肚里的食物，

二是融入体内的健康，

三是藏在心里的梦想。

当然……还有长在身上的肉肉……

文/武汉市职业病防治院陈振龙戴旭

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