网友总结春节后上班族节后综合症nb

友总结春节后上班族节后综合症nb

春节长假前，友开始故乡7大姑8大姨的各种询问，还有抱怨回家面对熊孩子的困扰。一眨眼，七天假已经过完了，上班族继续着朝九晚五的工作和生活。节后各种疲惫没精神，挣扎着起床+迟到+抑郁，坐在办公室里开始了年后适应的漫长进程。各种年后综合症，看看你中招了吗？

①头晕脑胀，睡眠紊乱综合症；②心神不宁，节日情感失调综合症；③没有胃口，假日消化不良综合症；④眼睛不适，沉溺络综合症；⑤精神散漫，上班恐惧症；⑥疲惫燥热，旅游后遗症。一条木有的乃“神人”！

友调侃此类患者说：“此病无需求医，无需吃药，多上两天班便可康复。”

暂时换做医生的身份，为节后综合症患者开一张方子。

首先，七天长假以后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。

然后，写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然！

最重要的一点，花点时间照顾这些情绪，可以不急着开始新的工作。前两点都是为了舒缓自己的情绪而做的！

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