网约车司机五大职业病遭曝光

看了这个背影，感觉很辛酸。不少网约车司机长时间在工作岗位上造成了亚健康的状态。由于工作压力和劳动强度大，很多网约车司机容易患上各种职业病。腰部疾病、颈疾病、高血压、胃病成了困扰许多网约车司机的职业病。

据医生介绍，久坐和不规律的饮食是驾驶员健康的两大杀手。另外网约车精神处于高度紧张状态，很容易诱发多种疾病。

职业病１：颈椎病、肩周炎

病因：长时间久坐、不动

专家开方：等红灯时扭头、耸耸肩

建议车友：应该多利用一些零碎时间，让颈肩放松，多做一些简单的运动。如抬头看车顶、耸肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手的动作也是不错的选择。

职业病２：心情焦虑症

病因：精神紧张

专家开方：喝点咖啡、热茶

建议车友：网约车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素，很容易患上精神焦虑症，因此，自我调节格外重要。乘客也应该谅解司机的辛苦，对司机的友善应该报以同样的微笑。

职业病３：视觉疲劳

病因：长时间看路

专家开方：眼药水和绿色盆栽来帮忙

网约车司机驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，长时间盯着眼前的目标，容易导致视觉疲劳，从而引起眼睛酸痛、发红、干涩，甚至会产生阵发性的视物不清或幻觉，这对于行车来说是十分危险的。在视觉疲劳的状态下开车，还容易诱发身体的其他慢性病，如心脏病、高血压等。

建议车友：网约车车司机可以随身准备保健性眼药水。“眼睛发干发涩时，就可以滴一滴。”此外，还可以在车内准备一些小盆栽等绿色植物，不时看上几眼，停车后也可尽量眺望远处。“适当的远近调节，对缓解眼部疲劳具有很好的效果。”

职业病４：胃病、胆结石

病因：紧张、饮食不规律

专家开方：平时备点食物“垫底”

网约车司机是胃病的高发人群。“网约车司机开车时精神高度紧张，如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。”

建议车友：对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养，如果确实无法按时就餐，就要注意先用温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物应急“垫底”，注意别喝冷饮，不吃芋头、牛肉等难以消化的食物。

职业病５：前列腺炎

病因：饮水少，久坐憋尿

专家开方：预防和接受正规治疗是关键

网约车司机由于长时间固定在座位上，无法进行放松活动，极易对下尿路造成压迫，影响其血液循环，造成前列腺炎症的发生。

建议车友：尽量每隔一段时间就起身活动。接完一两单之后下车多走动活动筋骨，平时也应加强锻炼，注意预防。“发病及时接受治疗，医院接受系统的治疗，这是预防和治疗前列腺炎的关键。”

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