你有考试紧张综合征吗

过去的一年里，好多学员在驾校训练的特别好，但到了考场就是没有考过去，绝大部分都说紧张了，经过和这些学员交流和教练员分析后，证明这些学员都是考试紧张综合征。

于是，针对考试紧张，我们改如何办？很简单，六句话！

一、把平时的训练当考试，把考试当成训练

细节做好：上车调座椅、后视镜，系好安全带、打灯、摘空挡……一定不要偷斤减两；

项目连贯：保持练习的规范性。单独练的好不代表所有项目一起进行就好。很多问题都是在所有的项目一起进行时才显现出来。

二、心态很重要，保持头脑清醒

练车时：练的好不要骄傲，注意细节很重要；练的不好也不要急躁，偶尔失误很正常，重要的是考前还能发现问题在哪不是？

考试时：每一位能上考场的学员技术都是经得起检验的，通过考试是没问题的，教练在的时候，可比语音要求严格的多了。

三、适当的自我减压，放松心情

候考时：不去听身边那些讨论哪里没练好，怕挂的谈论。适当的暗示自己，“我能行”或是想着反正自己是过来找经验的，还有机会。

四、考试时适当“偷懒”，我的地盘我做主

考试的时候不要急，没有时间限制，做完一个项目，慢慢开，给点时间让自己的内心静下来。

五、考试的时更加注重细节，细节决定成败

记得哪些提示该怎样操作固然重要，但是更重要的是没有提示时的细节。比如科二的打灯；科三的打灯、观察、减速……考试的时候一定要更加注重这些细节性的东西。

六、不受其他人干扰，走自己的路让别人说去吧

考试时有前有后。如果自己排在后面，有人挂了就不要去听挂在哪里了，因为这样会增加自身的心理负担，考试的时候很容易深陷其中，无法自拔。

其实，说到底，驾考不是高考，考砸了不是大事！放轻松，深呼吸！教练说，我觉得你可以，才会让你考～哈哈哈～

最后，年祝所有永顺驾校学员都能顺顺利利拿证！

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