鼠标手比您想象中值得重视

电脑，已经成为我们工作生活必不可少的伙伴，

然而随之也产生了很多新的病症。

鼠标手，

一个常见的现象，

除了影响美观，

还比您想象中恐怖！

鼠标手症状

手部虚弱无力、发麻刺痛，局部性疼痛常放射到手臂、肩部

手腕、大拇指、食指和中指麻木、刺痛或呈烧灼样痛

拇指外展肌力差，甚至有提物时突然失手的状况

白天劳动后夜间加剧，猛烈甩手后可减轻

叩击掌部中心或掌根部腕管处都可引起手指麻木

少数患者会出现鱼际肌萎缩、麻痹，拇指处于手掌的一侧不能转动，不予重视，长期下去会导致神经受损、手部肌肉萎缩

注意：鼠标手和神经根型颈椎病症状有些相似，神经根型颈椎病的特点是疼痛呈放射性，从颈部、肩部向远端放射；鼠标手的特点是夜间手指、手腕、手臂的疼痛无力。

鼠标手病因

鼠标手（腕管综合症）是因为腕部长期处于压迫状态，正中神经受压、神经传导被阻断、血液供应受阻而导致。

长期使用键盘、鼠标、手机、钢琴师、教师、作家、羽毛球运动员、家庭主妇等需要大量活动双手的人群，容易患腕管综合症。

另外由于女性的手很娇小，正中神经容易受到压迫，患鼠标手的人数是男性的5倍。

正中神经掌管着拇指、食指、中指以及无名指一侧的感觉，受压时这“三个半手指”会出现疼痛、无力、发麻的感觉。

鼠标手治疗

鼠标手越早治疗越容易，但是如果不予重视，严重者可能发展为永久性活动不便。很多人误认为鼠标手是肌肉劳损，只要休息就能缓解，长期置之不理，会导致病症加重、肌肉萎缩。

鼠标手治疗最有效的是物理治疗，通过伸展等的运动康复，相应中枢和神经会随着活动方向延展、回缩。只要每天做15-30分钟，就能够达到很明显的治疗效果。例如当我们伸肘和伸腕时，正中神经比屈肘屈腕时延长20%，从而达到锻炼治疗的效果。

鼠标手，

值得您重视！

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