经常上网的老年人，小动作防治鼠标手

经常用电脑者，手掌长时间握鼠标，手腕血液循环受到影响，手腕会有酸痛感，这就是“鼠标手”。平时注意做几个小动作，可以摆脱鼠标手的困扰。

　　玩铁胆：武打影视中常可见有人手持两个铁胆，手指不停摆弄手掌心的铁胆。这个动作可以让手指得到运动，手腕也同时得到锻炼。

　　射飞镖：手持飞镖，站在远处瞄准靶子，甩动手腕，把飞镖射出去，可以让手指和手腕同时锻炼。

　　打水漂：站在河边，选椭圆形小石片，以一定角度用力将石片甩出去。石片擦着水面飞过一段距离，可连续跌落水面。打水漂可以锻炼手指、手腕和手臂的力量。鼠标手的苦恼也在这一甩的过程中甩出去。