期末综合症,你中了几条
期末考试将至
距离放假的时间也越来越近了
大家的心是不是已经飞往假期啦！
不过在放假前
还有令大家头痛的期末考试
据说
这是大家的复习状态——
只要专业选的好
年年期末胜高考
再加上平时准备得不够充分
不少同学表示
小编掐指一算
这正是“期末考前综合症”的典型表现
看看你有没有以下的症状呢？
各科课本、复习资料打开，都想看两眼，眉毛胡子一把抓。一个“慌”字贯穿期末复习进程始末。常常感叹：“老师不划重点，复习要点太多、太杂，不知道从哪里下手。”真是时间紧，任务重，怎能不慌呀！
只要打开课本就开始犯困...还没看五分钟书就忍不住拿起手机、打起游戏。
任何事都会转移个人的学习注意力，或是觉得饿了，应该吃完饭再学习；或是因为天太冷，不适合出门学习；或是因为想睡觉，觉得晚一点再学也未尝不可...
如果说期末复习一步慢则步步慢，拖延症选手大概就是慢下来之后选择了“躺平”。
考试临近时候，每天图书馆、宿舍两点一线，早出晚归，学习用功，但依然感到十分焦虑，内心紧张，学习效率不高，甚至做梦时梦见有不会的题目或挂科等。
此外，本来能够正常应对的生活、学习问题，由于紧张、焦虑会变得不知所措，犹疑不决。
有以上症状的同学不要着急
小编今天“对症下药”
总结了以上症状的处方
大家一起来看看吧
制定详细的复习计划，一步步慢慢来。学习之余也要学会放松，听听歌、散散步都是不错的选择。
实事求是地评估自己的学习能力、科目难易程度等，对各科知识进行结构化梳理，通过思维导图的方式查缺补漏，加深记忆。
暂时卸载消耗时间的app，学习时关掉干扰源，如朋友圈红点等；清理好桌面，不要放太多东西，漫画书、零食等都会让你分心。
时刻告诉自己：“我爱学习，学习使我快乐。”坚持几天，等考完试就可以彻底放松啦，好成绩=过好年，辛苦几天换一个多月的快乐假期~
早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠，每天坚持固定的时间上床睡觉，当然也要坚持每天早起。也可准备咖啡、茶等饮品提神。
知道这些方法后
没行动的抓紧行动起来
准备期末的复习工作吧！
最后
小编为大家带来了期末保过“三件套”哦
大家看，第一个向我们走来的就是“头像代表队”！第一次参赛有点紧张，不过有这头像绝对稳了！哈哈哈哈！看来头像代表队这次是有备而来呀！一上场就气势不凡！那必须滴！换上我，挂科什么的不存在！头像在下方请自行领取哦第二个出场的就是我们“壁纸代表队”啦！欢迎！看我准备了这么多，这一把稳赢了！哇塞，这么多好看又好用的壁纸！都换不过来啦！这还不够！请尽情鞭策我吧！壁纸在下方请自行领取哦哎呀呀！别冷场啊！掌声呢？考试不过，都对不起这些表情包对呀！还不保存！我要发给那些，“打扰”我学习的人！沉迷学习，无法自拔！表情包在下方请自行领取哦（左右滑动查看哦）
希望大家收到期末保过“三件套”后
从现在开始行动起来
准备期末的复习工作吧！
最后
祝愿各位小伙伴们
都能“稳稳稳”考出优秀的成绩哦！
（以上部分图片来源于网络）
师府林
有用
有趣
有温度