老师,临近期末压力山大三份锦囊解您ld
民小编说
临近期末，各种杂事纷至沓来，学生也有些心浮气躁，学习不太给力，特殊的学期，工作时不时还会出现些小问题，再加上天热更容易暴躁发脾气……老师们的“期末综合症”有解吗？今天，于洁工作室的老师们向您推荐三个锦囊，让您心平气和，轻松处理期末压力！
最近，很多老师的“期末综合症”大爆发，就像一个火药桶，一点就炸。
01
症状表现
临近期末，老师们有点焦虑，加上天热更容易暴躁发脾气；
临近期末学生不给力，容易发脾气；
还没放假，好多学生已经像进入暑假状态了，老师看见很生气；
期末考试压力太大，老师容易发脾气；
网络上关于老师负面信息多多，看了很生气；
期末班主任工作多多，心里烦躁，容易发脾气……
这些症状更是给本就忙得焦头烂额的老师们火上浇油，它们到底是什么原因造成的呢？让我们一探究竟。
02
“病因”探究
1.工作原因——临近期末，学生心浮气躁，各种问题频发。比如状态变差，课堂不认真听讲，作业态度不端正等；心理问题逐渐增多，丧失学习信心，沉迷手机和网络游戏等等，这些都容易让老师觉得焦虑不安。
期末阶段的学校工作，各种杂事纷至沓来。比如：撰写期末寄语、出副课期末考查卷、完成平时考核表、工作量考核表、班主任工作手册等等。压力大事情多，老师们心烦意乱。
2.自身原因——面对期末考试，教师担心班级成绩不理想，担心年级排名落后，担心……结果，压力变成焦虑，焦虑让心情更烦躁。
老师加班加点工作，职业病老毛病找上门来，身体不舒服也硬扛着。有些教师不擅长应付人际关系，没有协同作战的能力，导致工作慢慢堆积着没干完，心理负担重，焦虑不安。
3.家庭原因——“放下工作养不活你，拿起工作陪不了你。”老师是一个普通的职业，老师也是普通的人，有自己的家庭要照顾。平时两者兼顾就比较困难，期末阶段更是容易发生冲突。
如果全身心扑到期末工作上，也将被迫压缩照顾家庭的时间，有时甚至不得不牺牲陪伴家人的时间。可以说两头奔波，心力交瘁。
4.外界原因——临近期末，天气也逐渐炎热起来，闷热的天气，使得大家的心情也烦躁无比。如果这样的心态无法得到及时的调整，会使得自身充满负能量，教学工作也无法顺利开展。
互联网上的一些个别教师的负面新闻引发舆论