大学生心理健康考试综合症
大学生心理健康之考试综合症考试综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治，可形成恶性循环。考试是人类现实生活的一门必修课，也是接受社会化学习和教育的途径。孩子从容应考是其成功的必备心理能力。主要表现考试综合征的主要表现特征：在考试期间，考试前后，学生出现较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红，全身出汗，两手发抖，心悸胸闷，头晕头胀，注意涣散，思想迟钝，使原来记熟的复习内容，一时无法“回忆”起来，导致考试失败。有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻尿频尿急，严重者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至虚脱、昏厥。原因
引起考试综合征的原因1、心理压力过大。由于家长和老师对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求，以致学生心理压力过大。
2、由于错误地夸大了考试与个人前途之间的关系，令考生情绪过分紧张。考试综合症的相关因素3、缺乏自信心，有严重的自卑感，错误地低估自己的能力和知识水平，总担心自己对考试准备得不充分，不能取得好成绩。4、考前过度疲劳，由于考前不适当地减少睡眠时间，而过度疲劳，或平时身体健康状况差，加上心理紧张，食欲下降，营养不良，影响了大脑供血。5、临场过分紧张，如考题难度过大，考试时间太紧，监考人员过于严肃，造成不适当的紧张气氛。考前准备不充分，文具不齐备，考题形式与考生认识能力差别过大，考生难以理解考题的意义。上述种种情况，均可导致临场考试过分紧张。
主要危害考试综合症不仅影响学生的考试情绪，导致其考试失败，久而久之，还会造成学生因失败而产生的自卑情绪，产生厌学、厌考等心理。此外，长期担负考试压力的学生，也会对身体健康产生某些不良影响。克服方法规律生活
注意饮食
灵活复习
自我暗示
摆正态度
外国语学院官方公众平台
制作：外国语学院分团委学生会
编辑：宣传部周雨晴