正念阻止青少年的网络成瘾
正念
致力於以科学方式
推廣正念，讓每個人
從內心開始真正瞭解
超越自己，內心變得
更加强大、完美
在以前年少时，上网从没有这么移动化，那时候上网地点还是图书馆、网吧。家里如果安装一个信号连接器都是奢侈品。那时候的上网也没这么终端化，当想上网，查邮件，搜资料都只能乖乖地坐在笨重的电脑前面。
今天，事情已经大所不同。根据年皮尤的研究，近四分之三的美国青少年有或可以使用智能手机。24％的人几乎不断上网，另外56％的人每天上网几次。根据25个国家的一项研究回顾，约8％的人实际上瘾于互联网。在国内现象亦是普遍，去别人家打招呼不再是吃了吗？而是你家WiFi密码是啥。
我们可以做些什么来解决这些网络成瘾？
根据“mindfulness”杂志发表的一项新研究，培养青少年培养时刻意识和意图可能是解决方案的一部分。
研究实验研究人员从西班牙的12所学校招募了多名青少年，并对他们的正念水平（注意力和白癜风医院好不好北京哪能治白癜风不复发